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Was sind die Kernthemen meiner Trainings?

Wenn du Lust hast, dich unter meiner Anleitung auf die Reise zu dir selbst zu begeben, erkennst du

  • wer du bist,

  • wie du tickst und warum,

  • welche Ressourcen du in dir trägst und wie du sie gut nutzen kannst

  • und wie deine vielen Persönlichkeitsanteile auf dein aktuelles Denken, Fühlen und Handeln wirken.

Dich selbst neugierig, ehrlich und mit einer Prise Humor aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten, weist dir die Richtung für deine persönliche Weiterentwicklung. Ich begleite dich dabei, den für dich passenden Weg zu finden, um für alle Höhen und Tiefen in deinem Leben gerüstet zu sein. 

Als Trainerin unterstütze ich dich dabei, deinen Weg im Fokus zu behalten, indem ich gemeinsam mit dir einen Schritt-für-Schritt Trainingsplan entwickle, der dich dabei anleitet, an deiner persönlichen Weiterentwicklung auch wirklich dran zu bleiben.

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Ein Training gliedert sich im Allgemeinen in vier Teile:

1. Wir begeben uns gemeinsam in einen Reflexionsprozess deiner aktuellen Situation: Erkenne, was ist! Wo stehst du gerade in deinem Leben? Welche Rollen nimmst du in deinem Leben ein? Wie fühlst du dich dabei?

2. Du findest unter meiner Anleitung Antworten auf u.a. folgende Fragen: Wo möchtest du hin? Was darf sich verändern? Warum möchtest du das? Was erwartest du dir davon? 

3. Wir identifizieren deine inneren Konflikte, die dich vielleicht noch daran hindern einen neuen Weg zu gehen, um dein passendes Leben zu leben . Was hält dich zurück? Welche Ressourcen dürfen noch aktiviert werden? Welche Glaubenssätze limitieren deine Weiterentwicklung? Wo darfst du deine Komfortzone verlassen, Neues ausprobieren? etc.

4. Gemeinsam entwickeln wir deinen persönlichen Trainingsplan, der dich mehrere Monate auf dem Weg deiner persönliche Weiterentwicklung begleitet.

ALLES WAS ES DAFÜR VON DIR BRAUCHT, IST DEIN 100%iges COMMITMENT FÜR DIESES PROGRAMM!

 

Deine Investition für deine persönliche Weiterentwicklung:

€ 55,00 je Einheit (à 50 Minuten)

WEIL DU ES DIR WERT BIST!

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Wie ich arbeite

In meinen Trainings geht es um DICH, um DEIN Leben, das für dich "passt", sich gut anfühlt und dir Freude macht. Wir widmen uns nicht im Detail deiner Vergangenheit, sondern wir konzentrieren uns auf das, was JETZT ist, was du JETZT fühlst und wo vielleicht AKTUELL deine Herausforderungen liegen. Ich gebe dir Methoden und Techniken an die Hand, die dir helfen, deine Handlungsmuster, Glaubenssätze, Gedanken etc.  in eine Richtung zu verändern, die deine emotionale Gesundheit auf ein stabiles Fundament stellen. Nicht immer können wir entscheiden, was in unserem Leben passiert, aber mit einer gesunden Einstellung, finden wir Lösungen, wenn kleine oder größere Hindernisse auf unserem Weg liegen.

Meditationen, Achtsamkeits- und Visualisierungsübungen sind ein wesentlicher Teil in meinen Trainings. Je entspannter du bist, desto besser können wir auch dein Unterbewusstsein erreichen, in dem so viel gespeichert ist, das dich in deinem täglichen Tun und Denken mehr beeinflusst, als du dir vorstellst. Vieles versteckt sich unter der Oberfläche und darf liebevoll ans Tageslicht geholt werden, damit es losgelassen werden und sich weiterentwickeln kann. In die Richtung, die du dir wünschst.

Lass uns kennenlernen

Ein erstes Kennenlerngespräch ist KOSTENFREI. Wir beschnuppern uns, du erzählst mir, wie es dir gerade geht und was dein Thema ist/deine Themen sind und warum du dich dafür entschieden hast, mit mir Kontakt aufzunehmen. Es ist sehr üblich, dass du dich für meine Trainings interessierst weil du dir denkst: "Ich hab Lust darauf, mich selbst zu verstehen und mich in meinem Leben ein bisschen wohler zu fühlen."

Das ist wunderbar!

Das Kennenlerngespräch ist persönlich, telefonisch oder auch online möglich. Danach entscheidest DU, ob du meine Begleitung in Anspruch nehmen möchtest.

Wenn du dich für ein "JA" zu einem Weg mit mir entscheidest, erarbeiten wir gemeinsam DEINEN persönlichen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Nicht jede Trainingsmethode ist für jeden passend. Wir finden gemeinsam heraus, welche dich bei der persönlichen Weiterentwicklung bestmöglich unterstützen.

Empathie, Diskretion, Kreativität und Authentizität sind Werte, die mir in meinem Tun als Mentaltrainerin ganz besonders wichtig sind!

Du möchtest mich kennenlernen, dann schreib mir!

Entwicklung bedarf Übung

Persönlichkeitsentwicklung ist ein Prozess. Es bedeutet "dich auf den Weg zu machen", ein Ziel vor Augen zu haben und dich nach und nach in deinem tagtäglichen Denken, Tun und Fühlen mehr und mehr darauf zu konzentrieren. Dein emotionales Wohlbefinden durch deine persönliche Weiterentwicklung zu stärken, kannst du mit dem Training für das Erlernen einer Sportart oder einem neuen Hobby recht gut vergleichen.

 

Weiterentwicklung ist dann möglich, wenn du regelmäßig übst und dir bei Bedarf einen Trainingsplan zur Hand nimmst, der dich auf dem Weg zu deinem Ziel begleitet. So ist das auch, wenn du dich persönlich verändern möchtest. Wenn du bereit bist, einen neuen Weg zu gehen, findest du bei mir Unterstützung und Begleitung bei deinen ersten Schritten bis du so weit bist, alleine weiterzugehen.

"Innerer Frieden beginnt in dem Moment, in dem du entscheidest, Ereignissen oder anderen Menschen nicht zu erlauben, deine Emotionen zu kontrollieren."
(Pema Chödrön)

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